什么是拉伤和扭伤?
扭伤和拉伤是相当常见的损伤，症状相似, 尽管它们涉及身体的不同部位. 扭伤和拉伤的程度从轻微到严重不等, 取决于所涉及的肌肉和韧带的数量以及它们受损的严重程度.
扭伤
当你拉伸或撕裂韧带时就会发生扭伤，韧带是连接骨头的柔软组织的短带, 软骨, 或者把一个关节连在一起. 扭伤可能发生在身体任何有韧带的部位，如扭伤的脚踝, 手腕, 脚, 和膝盖.
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当肌肉和/或肌腱被拉伸或撕裂时，就会发生拉伤. 大的肌肉拉伤，如腘绳肌和髋屈肌，是特别常见的.
当肌肉或肌腱被拉伸或撕裂时，就会发生拉伤. 大的肌肉拉伤，如腘绳肌和髋屈肌，是特别常见的.
什么导致扭伤和拉伤?
扭伤和拉伤通常发生在关节，如手腕, 脚踝, 还有膝盖，因为这些部位容易发生快速移动, 比如你突然改变方向.
脚踝扭伤, 例如, 当脚向内或向外转动并拉伸脚另一侧的韧带时会发生这种情况吗.
扭伤和拉伤的症状
扭伤或拉伤的症状从轻微到严重不等.
温和的韧带过度拉伸或轻微撕裂. 有少量肿胀和压痛，但可以加重关节的重量.
温和的韧带纤维撕裂，但未完全破裂. 关节疼痛，疼痛，活动困难. 它肿胀，可能因出血而变色，重量加在关节上时不稳定.
严重的:一个或多个韧带完全撕裂. 这个关节不能正常移动，也不能承重. 关节肿得厉害，可能还变色了. 它可能很难与骨折或脱位区别开来.
治疗扭伤或拉伤
治疗扭伤或扭伤的脚踝、手腕或膝盖可以帮助预防持续的脚踝问题. 对于那些反复或严重扭伤的人尤其如此, 哪些会发展成长期的关节疼痛和虚弱.
水稻治疗(休息, 冰, 压缩, 在受伤后的24到48小时内，它也特别有助于减轻肿胀和疼痛.
如果受伤的时候有爆裂声，去附近的世界杯投注哪里买中心看看, 相当大的肿胀, 或者如果受伤的关节不能承受重量. 世界杯投注官方网站可以评估损伤并进行必要的x光检查以确定损伤的严重程度和最佳的治疗方案.